麻省理工、劍橋?qū)W霸都在用的學(xué)習(xí)法究竟有多牛，很多同學(xué)對(duì)于這個(gè)問(wèn)題有疑問(wèn)和不解，那么下面就跟著教育在線的小編詳細(xì)了解一下吧。
要積極主動(dòng)，對(duì)自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)如果你不想學(xué)習(xí)，那是行不通的，你得要有興趣和動(dòng)力通過(guò)做摘要、復(fù)述或概括總結(jié)的方式來(lái)處理材料，而不是機(jī)械地抄筆記通過(guò)一節(jié)課的學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取在課程結(jié)束時(shí)，可以把課程的主要內(nèi)容復(fù)述出來(lái)給自己增加一些挑戰(zhàn)，把無(wú)聊的內(nèi)容變得有趣。 比如給自己計(jì)時(shí)看看你能多快學(xué)完一章？你能找出課文中的不準(zhǔn)確之處嗎？教導(dǎo)別人。在教的過(guò)程中，完成知識(shí)的內(nèi)化如果你在學(xué)習(xí)的過(guò)程中沒(méi)有遇到困難，那么很有可能你的學(xué)習(xí)效率其實(shí)很低 ，這個(gè)時(shí)候就可以嘗試給自己增加認(rèn)知壓力了02注意學(xué)習(xí)的周期性
經(jīng)過(guò) 長(zhǎng)時(shí)間、反復(fù)復(fù)習(xí) ，才能達(dá)到最好的記憶效果理想狀態(tài)下，一個(gè)知識(shí)點(diǎn)應(yīng)該按照以下時(shí)間間隔重復(fù)：20分鐘后、一天后、一周后、一個(gè)月后、兩個(gè)月后每周至少學(xué)習(xí)六天每小時(shí)學(xué)習(xí)10次，比連續(xù)學(xué)習(xí)10個(gè)小時(shí)要好 （學(xué)習(xí)的效率很重要）03去上課也很重要
做筆記，連續(xù)不斷地記筆記通過(guò)書(shū)寫(xiě)來(lái)保持注意力的集中，同時(shí)也能鍛煉自己在考試時(shí)寫(xiě)得更快可以在一開(kāi)學(xué)的時(shí)候就公開(kāi)立一個(gè) “我可以把筆記分享給全班同學(xué)” 的Flag，這樣可以讓你在無(wú)形中保證筆記的質(zhì)量在 上課前5分鐘就開(kāi)始集中注意力 ?？梢栽谛睦锬貞浬弦还?jié)課的主要內(nèi)容，也可以跟你的同桌復(fù)述04
全力學(xué)習(xí)，盡情休息
提前預(yù)設(shè)好工作和休息的時(shí)間把你的工作時(shí)間以兩小時(shí)為單位，拆分成兩大塊 ，中間有一次較長(zhǎng)時(shí)間的休息（大約半小時(shí)）每次可以工作25分鐘，休息5分鐘可以用計(jì)時(shí)器來(lái)記錄休息時(shí)間休息的時(shí)候，可以出去走走、打開(kāi)窗戶、社交、打掃衛(wèi)生，但是 切記不要玩兒手機(jī)，尤其是刷視頻每天都要有充足的睡眠可以早上起來(lái)學(xué)習(xí)，但一定要給第一節(jié)課留出2小時(shí)的間隔根據(jù)你自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)來(lái)規(guī)劃一天，比如你是早上還是晚上效率更高交替完成需要專(zhuān)注的工作和不需要專(zhuān)注的工作05
提前做好規(guī)劃
前一天晚上計(jì)劃好第二天要做的事情，一定要控制在六件以內(nèi)不要一個(gè)小時(shí)一個(gè)小時(shí)地計(jì)劃 ，因?yàn)槿绻銦o(wú)法嚴(yán)格地執(zhí)行，那它就會(huì)變得毫無(wú)意義且浪費(fèi)時(shí)間一項(xiàng)一項(xiàng)地完成計(jì)劃，在完成當(dāng)前任務(wù)之前，不要看其它的可以參照 「你喜 歡的、學(xué)起來(lái)困難的、學(xué)起來(lái)容易的、學(xué)起來(lái)無(wú)聊 的」 的學(xué)習(xí)順序06一些背誦小技巧
首先要充分理解你要背誦的材料在腦海中形成視覺(jué)聯(lián)想如果你是學(xué)醫(yī)學(xué)、生物學(xué)等需要背誦很多材料的專(zhuān)業(yè)，可以買(mǎi)一本教你如何高效記憶的書(shū)籍，相信我，這一定是非常好的時(shí)間投資07學(xué)習(xí)可以從廣到精
用跳讀、略讀的方法快速預(yù)習(xí)幾次，每一次比上一次更慢更仔細(xì)找出每一部分的學(xué)習(xí)目標(biāo)，弄清楚這部分試圖做什么/回答什么，這有助于你更主動(dòng)地學(xué)習(xí)SQ3R學(xué)習(xí)法：Survey（調(diào)查）：課文內(nèi)容是什么？Question（提問(wèn)）：本節(jié)課回答什么問(wèn)題？Read（閱讀）：閱讀的同時(shí)回答前一個(gè)問(wèn)題Recite（背誦）：背誦前一個(gè)問(wèn)題的答案Review（復(fù)習(xí)）THIEVES學(xué)習(xí)法：Title（書(shū)名）Headings（標(biāo)題）Introduction（簡(jiǎn)介）First sentence of every paragraph（每段話的第一句）Visuals/Graphs/Tables（圖表）End of chapter questions/problems/exercises（章末問(wèn)題/練習(xí)）Summarize（總結(jié)）08應(yīng)試準(zhǔn)備
弄清楚考試范圍和重點(diǎn)，并根據(jù)他們來(lái)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃比起只深度復(fù)習(xí)好某一章，最好廣泛地復(fù)習(xí)每一章做練習(xí)題之前不要偷看答案模擬練習(xí)不及格總好過(guò)在真的考試中不及格。所以不要害怕錯(cuò)題，他們才能真正幫助你進(jìn)步完成比考試更高難度的練習(xí)瀏覽其他版本的教科書(shū)和習(xí)題 ，因?yàn)檫@有可能是你考題的來(lái)源09建立良好的學(xué)習(xí)環(huán)境
在房間中找一塊專(zhuān)門(mén)的區(qū)域，有條件的可以找一個(gè)專(zhuān)門(mén)的房間用來(lái)學(xué)習(xí)可以裝飾一些海報(bào)和照片讓這里變得有趣所有東西都應(yīng)該是干凈的把電腦和手機(jī)放在另一個(gè)房間，將其靜音。 如果你自控力不強(qiáng)的話，可以在學(xué)習(xí)的時(shí)候把手機(jī)交給其他人保管白天盡量在明亮的環(huán)境下學(xué)習(xí)睡前可以把燈光調(diào)暗排除任何其他干擾， 比如音樂(lè)、噪音寵物和人。可以用純音樂(lè)來(lái)掩蓋噪音10
吃得健康
一定要吃早飯吃低碳水、高蛋白的食物。 因?yàn)樘妓飼?huì)分散你的注意力自己做飯不吃垃圾食品少量或不飲酒11強(qiáng)化好的習(xí)慣
坐在第一排， 你會(huì)不由自主地集中注意力盡量不在電腦上記筆記，這回分散你的注意力比起在乎筆記好不好看， 把重點(diǎn)放在內(nèi)容質(zhì)量和清晰度上把大任務(wù)分解成小任務(wù)以避免拖延盡早解決焦慮，如果你出現(xiàn)了情緒方面的問(wèn)題，盡早尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助通過(guò)上文的內(nèi)容介紹，大家對(duì)“麻省理工、劍橋?qū)W霸都在用的學(xué)習(xí)法究竟有多牛”大家是不是有了一個(gè)大致的了解呢？如果大家還想了解更詳細(xì)、更多的相關(guān)內(nèi)容，則可以繼續(xù)關(guān)注本頻道，也可以向本頻道咨詢。
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